Guia do Estudante: Como controlar a ansiedade em ano de vestibular?

Veículo: Guia do Estudante

Data: 06/01/2020

Passar no vestibular não é uma tarefa fácil. Mas, diferentemente do que muitos imaginam, a dificuldade não está apenas em decorar aquela fórmula de Matemática, saber o que é uma metonímia ou classificar se algo é uma cetona ou um ácido carboxílico.

Um dos maiores desafios está em passar horas fazendo exercícios, abrir mão de certas atividades de lazer, ter diversas aulas em sequência, precisar superar o cansaço diário, sentir-se pressionado o tempo todo, repleto de dúvidas, medos e inseguranças. A ansiedade que muitos estudantes desenvolvem nessa fase precisa receber atenção e ser levada a sério.

Além disso, as comparações na família e na escola e a incerteza do resultado podem ser muito prejudiciais. “O ano de vestibular é um ano de intenso trabalho intelectual, portanto, muito cansativo. E mesmo o aluno mais dedicado não tem garantias de que seus estudos resultarão em aprovação”, explica Mayra Temperine, psicóloga do Serviço de Atendimento Psicológico do Curso Anglo.

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